滋阴补血是什么意思

1.滋阴补生是什么意思


  主要是生津液,滋补虚热,烦渴。推荐仙斛世家的米斛。
铁皮石斛与天冬、冬麦
三者都是清热养阴之品,均可用于热病伤阴或气阴两虚之症。天冬、冬麦都具清火润燥的作用,天冬强于冬麦,并且天冬还能清肺,冬麦另有益胃生津、清心除烦的功效;而铁皮石斛无论是养阴还是益胃生津都远甚于天冬和冬麦,相关研究结果还显示,铁皮石斛的养阴功效是冬麦的300倍。除此,铁皮石斛的明目益精功效也是天冬和冬麦所不具的。
铁皮石斛与玉竹
玉竹养肺胃之阴而除燥热,具补虚清热、生津止渴之效;而铁皮石斛,能清肾中浮火,聚元气,除胃中虚热而止烦渴;味甘平,清中有补,补中有清,能长期食用而不具副作用。
铁皮石斛与沙参、百合
沙参能养肺阴、清肺热,养胃阴、生胃津;百合擅长润肺止咳、清心安神;铁皮石斛入胃、肺、肾三经,既能养胃生津、清热润肺,还能名目益精。
铁皮石斛与生地
生地能凉血止血,但性过寒容易妨碍脾胃运转;铁皮石斛味甘性平,偏于清养,对人体不具反面影响,且能长期服用。
铁皮石斛与地黄
鲜地黄也叫鲜生地,味甘、苦,性寒,入心、肝、肾经,能清热泻火、生津止渴、凉血止血,止血不留瘀,还能治便秘等症;铁皮石斛鲜条味甘汁浓,擅养胃阴、生津、清虚弱、止烦渴。若二者配伍,则能增强养阴生津、清热除烦的功效。
由此可看出,铁皮石斛与同类养阴药相比,养阴功能明显,并还具有某些养阴药没有的其他功能与作用,且由于其味甘性平,能长期服用而不具副作用,这也是铁皮石斛功效与作用中难得的一大优势。

2.女人滋阴吃什么,滋阴又是什么意思


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滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。
滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。
女人吃滋阴的食物
1、黑豆
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
3、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很强。
4、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
5、龙眼干
龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流。
6、海参
海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
7、百合
百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫力。
8、何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。
9、龟甲
龟甲性甘味寒,中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
10、鳖甲
鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用,缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用,从而可有效防治肝病所致的贫血。

3.“滋补”是什么意思?


  意思:供给身体所需要的养分;补养
  
  一、读音[ zī bǔ ]
  二、例句:
  1、 那操场上的小草,在春风的吹拂和细雨的滋补下,仰起幼稚的小脑袋,笑盈盈地打着招呼:“春阿姨好,春雨春风姐姐好!”朗朗读书声从教室里传出,伴随着绵绵细雨,让人们的心情感到格外地舒服。
  2、 把嫉妒当作一种特殊的监督,你就比别人多得一份滋补!
  3、 贪是腐蚀心灵的毒酒,廉是滋补身心的良药。
  4、 合粥秋季滋补良品百合,性甘,微苦,有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。
  5、 把人对你的好当药吃,可滋补友情。把人对你的好当饭吃,你该吃药了。
  6、 他吃补药是想滋补身体,但由于过量,竟适得其反,惹出了不少麻烦。
  7、 雪耳是我国久负盛名的滋补品。
  8、 廉是滋补身心的良药。
  9、各种不同的米有不同的功效,营养又健康:粳米滋补好;糙米助消化;黑米可补肾;糯米排毒妙;薏米能养颜;小米养胃强。
  10、甘蔗拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。
  11、 春天来到养生忙,祝福贴士来护航。红枣滋补是良方,果蔬蜂蜜能润肠。早睡早起不恋床,勤于锻炼身体棒。游山玩水心舒畅zaojv.c om,一季幸福又健康。
  12、 立冬到,吃饺子,暖暖呼呼一整年!滋补吃肉馅:如牛肉、鸡肉、羊肉、虾等,温热益补,御寒效果好。怕冷吃菜馅:如大白菜、萝卜、韭菜、油菜、豆芽等,补充维生素,促进消化不上火。愿你冬日温暖又健康。
  13、 冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲汤润燥妙;第一果花生,煮食益脾胃。贴士送上,愿安康!
  14、 春来饮食宜清淡,重在健脾和养肝;蜂蜜牛奶多滋补,远离羊肉和螃蟹;动物内脏可多吃,防止唇干口角炎;红色果蔬增免疫,饮食忌油忌刺激。祝您健康!
  15、 入秋贴秋膘,调养得有方;果蔬和蛋类,滋补有营养;牛奶和燕麦,安神心情畅;梨汤银耳汤,防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜,排毒益气强;远离辛辣,祝你健康!
  16、 平凡的人生,有友情的滋补,倍加开心;平淡的日子,有情谊的浸泡,倍加幸福;平常的问候,有情感的互动,倍加温暖。朋友,愿你幸福,时刻安好!
  17、 银杏果含有淀粉粗蛋白核蛋白粗脂肪蔗糖矿物质粗纤维等,是高档滋补果品。药用价值:自古医食同源。银杏作为食疗用品,滋补保健已有悠久历史。本草纲目曾记载过,银杏果微毒,不宜多食。忌柿子等。
  18、 梦想是春天的绿,柔嫩软弱充溢新意;梦想是生命的水,给人期望润物无声;梦想是天边的风,来去匆匆追之不及;梦想是凋谢的叶,滋补大树迎来重生。
  19、 梦想是天边的风,来去匆匆追之不及;梦想是凋谢的叶,滋补大树迎来重生梦想,犹如一阵风,吹向将来;梦想,犹如一艘船,飘向远方;梦想,犹如一盏灯,点亮明日。
  20、 大雪来,送关怀,朋友心,你明白。露凝霜,寒意扬,多保暖,添衣裳。身子骨,要有数,勤锻炼,莫耽误。食注意,重滋补,祛寒气,暖腹部。
  21、吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。
  22、 米饭养生功效:黑米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等物质,有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目、养精之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。

4.什么补血阿,介绍几个


  补血的食物有哪些
 一、黑芝麻
 有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
 芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
 二、红枣
 养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
 三、猪肝
 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
 四、藕
 藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
 五、胡萝卜
 入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
 六、桂圆肉
 益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成膏状,早晚一小勺用温开水送服。
 七、黑豆
 助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
 八、黑木耳
 养阴补血、润肺明目。
 九、乌鸡
 养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
 十、红糖
 益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
 如果是缺铁性补血的话,日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
 有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
 此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。

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