浑身抖擞是怎么回事

1.感觉浑身颤抖怎么回事


  去看精神心理科,估计是焦虑失眠症。学习工作压力过大导致的吧!首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议: 
1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 
2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态; 
3.卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉; 
4.体育运动、经常活动有助于睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动; 
5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的; 
6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此,失眠者应该在固定的时间睡觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末、休假时也要如此; 
7.晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量; 
8.午睡对部分人来说可能是享受,而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了,那么他就别抱怨晚上睡不着了 
长期失眠对身体会产生各种影响,如果比较严重一定要及时治疗,目前治疗失眠的方式有药物治疗和物理治疗,但因为药物的副作用很大很多患者都选择了后者,经颅微电流刺激疗法就是采用非常普遍的物理疗法,专业治疗失眠症,安全无药物副作用和依赖性。

2.突然浑身发抖是怎么回事?


  当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时,它又会自动放松。紧张,会使交感神经的作用过强,导致血管收缩,血压上升;同时也会使血流不畅,引起身体发冷。 您说“当想起往事的时候,特别是男女感情的关系,我就会浑身好像在紧张,而且好冷好冷,心动加快。”在很大程度上您曾经在“男女感情”问题体验或感受过强烈的刺激,所以您只要一“听”到“男女感情的关系”时,身体功能和心理就会产生紧张的反射效应。 目前您现在应该做的是调整心态,使心情平稳,然后该干什么就去干什么。其次,您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用,同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。第三,要转移兴奋点。人的大脑具有喜新厌旧、喜色好乐的特性,一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力,如果再辅以田园山水游玩,趣味娱乐游戏,幽默笑话之类的活动,对缓解紧张与压力效果更佳。第四,必须保证每天有充足的睡眠时间,切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。第五,要以平常心对待面临的处境,顺其自然,不要过多地去想面临的处境,同时尽量和同伴、朋友、家人谈论面临的处境,这样可以起到大家分担和化解的作用。第六,坚持每天参加体育锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张,锻炼的项目可根据自己的爱好选择,因地制宜,如各种球类、跑步、练操等;运动量要适中,不宜大运动量的活动,避免劳累过度。以上仅是我个人的一些看法,妥当与否请你参考,您的朋友杨永龙祝您早日走出压力处境,天天沐浴在幸福、快乐、愉悦和爱氛围之中!

3.全身抖是怎么回事?


  您好!据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。 2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振! 3、培养接受态度。它的意思是,我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之老人手发抖的原因有:1、颈椎病由于局部的神经受到压迫,往往出现手指发麻和发抖的症状;2、帕金森氏病,又称为震颤麻痹症。患帕金森氏病肢体抖动得很规则,每秒钟约抖4~8次,往往在不活动的时候抖得厉害。除了抖动以外,还会出现四肢僵硬、活动不便等症状。3、某些器质性病变引起的,如脑炎、脑血管并脑肿瘤、颅脑外伤等,统称为帕金森氏综合征。患者除了具有帕金森氏病的特征外,还有各种原发病的症状。如脑炎可有发烧,脑血管病有肢体瘫痪,脑肿瘤有头痛、呕吐,颅脑外伤有外伤史、意识障碍等。对于帕金森氏综合征,只要积极治疗原发病,其症状便会减轻或消失。4、老人手抖最常见的要算是老年性震颤。患者不但手、脚会发抖,连头部、面部、口唇、舌头以及下颌都可能不由自主地抖动。活动时抖得明显,疲劳、寒冷或情绪紧张、激动时加重,安静时常减轻甚至消失。此病是一种有遗传倾向的疾病,病情稳定。除了抖动以外,并没有什么其它变化,所以有人叫它“良性震颤”。老人家有轻微手发抖,一般不会有什么大问题,您不用太担心。但还是建议您带这位老人家到医院检查,因为只有做相应的检查才可以明确是什么原因引起。 颤抖的病因和症状如下:: ( 了解后若病情严重 ,个人还是建议去看医生喔 ) ■ 颤抖是一种规律性而反复的不自主的身体抖动, 可以发生在全身各处, 但以四肢为多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次间. 为其最大特征 , 凡是非规律性的不自主运动就不是颤抖. 以下是一些较常见的颤抖: 1 :生理性的颤抖 2 :体质或遗传性的颤抖 3 :巴金森氏病的颤抖 4 :小脑病变引起的颤抖 ★生理性颤抖 是正常生理现象而非疾病. 颤抖型态细小而快速. 正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉, 在某些情形下, 生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显. 会强化生理性颤抖的常见原因如下: 情绪激动害怕 寒冷 血糖过低 甲状腺机能亢进 酒精或药物戒断症状 药物或咖啡因的作用 此种颤抖的发生病因不明. 一般认为跟个人体质有关. 其中一半有家族病史, 所以这种颤抖跟遗传有很大的关系. ★体质或遗传性的颤抖 发生于各年龄层, 但年龄越大颤抖的程度会越厉害, 主要出现于双手, 也常出现于头部, 甚至声音颤抖. 在双手维持固定姿势或作精细动作时特别明显, 休息时减轻, 有些患者喝酒后颤抖的程度会减轻. 此种颤抖的病程为缓慢恶化, 而且不会发生其它之神经系统症状 体质或遗传性的颤抖有一些变异性的亚型, 例如: 动作时才发生的颤抖 休息及维持固定姿势均发生的颤抖 写字时才发生的颤抖 (写字颤抖) 单纯性声音颤抖 下巴颤抖 单纯性舌头颤抖 站立性颤抖 ★巴金森氏病的颤抖 发生于中老年, 主要出现于手与脚, 休息时特别明显, 在做动作时会减轻, 这一特点与体质或遗传性的颤抖是相反的. 病程持续恶化, 而且伴随其它巴金森氏病之神经系统症状. ★小脑病变引起的颤抖 此种颤抖是由于小脑病变引起, 特征为休息时无或极轻

4.老是浑身颤抖是怎么回事啊?


  颤抖的原因分为生理性、病理性、心理性和原发性四种。 (1) 生理性的:有些颤抖在平常并不会发生,只在某些情况(如:压力大、紧张、生气)时才发生,我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用,甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料,都属于生理性的颤抖。 (2) 心理性的:通常颤抖的型态比较怪异,治疗以针对其精神疾病为主。 (3) 原发性的(良性原发性颤抖症):也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因,可能是特殊「体质」引起的。又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家族史,因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症;虽然基因遗传因子占相当重要的角色,但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位,但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器(橄榄体、小脑 以及丘脑)。 (4) 病理性的:是指因神经系统的机能障碍而产生的,例如:帕金森氏症,中脑、小脑、基底核的病变,代谢的异常(如低血糖或甲状腺机能亢进)等。 一般生理性的可以不管它,避免其诱发因素就好。但其它的就需要对因对症治疗了,具体的治疗方案需检查清楚才能明确。

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